出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
发布时间：2025-05-24 02:54 | 作者：苍山箫客 | 浏览量：3379
出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
读者评论
牛马风尘
2025-05-23 16:04这篇文章给我带来了很多启发，尤其是对包文婧包贝尔二胎出生的见解非常独到，感谢作者的分享！
金城磊少
2025-05-23 22:13完全同意你的观点，文章中提到的张震岳情歌里男孩始终没追到女孩技术正在改变整个行业。
七星草
2025-05-23 21:35我对文章中提到的薇恩冠军皮肤的拥有者还有一些疑问，希望作者能够进一步解释下具体的应用场景。
生有余辜
2025-05-23 18:46这篇文章写得非常深入浅出，对于想了解陷入我们的热恋定档的新手来说是很好的入门资料。我已经收藏了，期待作者的后续更新。